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歌手黄龄提倡素食,注重环保饮食健康

admin 未知 2016-09-09 白人岩网:http://www.bairenyan.com/

 生活里的黄龄其实是个很细致的女生,但凡肯对自己的身体细致用心,自然也就懂得养生。
  黄龄平时主要吃素,饮食也都清淡健康,炒菜只用橄榄油,不放味精,一些营养价值高的蔬菜每天都会记得买了吃,海带、草头、番茄等等。一定会吃的还有水果,“最常吃的水果是梨,兼具润喉的功效,每周用梨炖了川贝喝,对喉咙非常好。”
  她家里的米饭则不做白米饭,而是用黑米、糯米、小米等其它粗粮放在一起煮成的粗粮杂米饭,虽然每天要花更多时间去准备材料和煮饭,但已然成了习惯。黄龄说全家人都被养成了“粗粮派”。
  一碗饭里的内容就如此丰富,一杯水里更花心思。黄龄牌养颜水,是用红枣、枸杞、黄芪和枫斗放在一起煮的水,她就拿来当白开水喝,出门时灌在水瓶里随时携带,即使是出差,也会把药材全都包好带着,到了旅馆用烧水壶煮来喝。
  养生饭,养颜水,想要漂亮又健康最重要是不能偷懒。
  黄龄:其实我的生活很规律很普通,和家人住在一起,有两只宠物狗“栋栋”和“胖胖”陪伴,习惯了素食,极少参加两个人以上的聚会,可能我“潮”的方面只体现在工作上吧。我觉得那些走在路上一下子就能吸引别人目光的人,是衣着妆扮方面的“潮人”,而不论做什么事都很非凡很坚持的,才是真正的“潮人”。